自立しよう。自立しないと、本当にやりたい事ができない。

2021年5月7日 個人的な人 自身のやりたい事ありますか？また、やりたい事をできていますか？ やりたいと思ってやり始めたはずなのに、いつの間にかやらされていると感 …

失敗したっていいじゃないか。失敗より怖いものがある。

2021年5月6日 個人的な人 毎日の生活の中で、失敗したと凹んでしまうことありますよね。 失敗すると自信を失ってしまったり、自己嫌悪をしてしまったり、良いことない …

読書を始めようと考える人へ最初にお勧めしたい本【読書する人だけがたどり着ける場所】

2021年5月5日 個人的な人 読書をしたくてもなかなか始められない人、読書してみようかと考えてる人、何を読んだらいいのか分からない人に、最初にお勧めしたい本「読書知る人 …

自分を変えたいのであれば、コツコツやることが自分を変える唯一の方法

2021年5月4日 個人的な人 人は誰しも自分の過去を振り返って、今までのままではいけないと思い、これから変わろうと思うことがあります。 そんなにすぐには、変われな …

ゴールデンウイークを睡眠強化週間に挑戦する

2021年5月1日 個人的な人 平日は仕事をしたり、家事をしたり、Youtubeを見たり、意外と時間がない生活をしています。 睡眠について、しっかり向き合うことを決めたので、ゴールデンウイークに挑戦してみ …

マウントを取られたときの解決策。イライラしない方法。

2021年4月30日 個人的な人 職場や、グループに属していると、マウントを取ってくる人がいませんか？ しつこいマウントは、どうしてもイライラしてしまいます。  …

睡眠不足、寝不足で起きる問題。睡眠不足、寝不足を解消すると絶好調になる。

2021年4月28日 個人的な人 毎日きちんと睡眠取れていますか？ 睡眠不足、寝不足は健康にも良くないと言われますが、どんな症状があるかご存知でしょうか？ 睡眠 …

理想的な睡眠へ。気軽に睡眠の質を高める方法

2021年4月25日 個人的な人 毎日、きちんと眠れていますか？人生の3分の1は眠っています。 「理想的な睡眠」とは、ストレスを感じにくくし、思考力が高くし、疲れが取れやすく、元気な状態、へと導いてくれる睡 …

夜寝れないときの対処法【深呼吸、脱力、寝たふりが効果的】

2021年4月24日 個人的な人 こんにちは。個人的な人です。 明日朝早いので早く眠りにつきたい、夜に布団に入っているのに寝付けない、考え事をしていると眠れない、等な …

iPadを買った理由。iPadを買うまで、分からなかったこと。

2021年4月23日 個人的な人 こんにちは。個人的な人です。 iPad Pro 11インチモデルを使い始めて1年経ちました。「iPadなんて持ちにくいスマホだろう」 …